经常喝茶和不喝茶的人有什么区别呢你在平时 [复制链接]

说到茶我们中国可以喝到的茶的种类是非常的多的，而且每天喝茶也是有一个很好的习惯，长期坚持喝茶和不喝茶的人，精神面貌身体状况也都是会有一些不同的，那么经常喝茶和不喝茶的人到底都有什么呢？今天就一起来了解一下吧。

我们平时喝的茶叶里边是含有两种物质的，那就是茶多酚和儿茶素，说到茶多酚，有些人也是有一定的了解，都能够帮助抵抗外界紫外线和辐射的作用，所以在平时经常饮茶是可以帮助我们的皮肤抗衰老的，而且在茶里边也含有叶绿素，维生素c和儿茶素等一些抗氧化物质，都是可以帮助减缓皮肤老化的。

在平时经常喝一些茶叶，可以帮助促进肠道的运转，维持身体所需的水分，而且也能够在一定程度上加快肌肤的新陈代谢，预防长斑长痘等一些肌肤问题。并且茶里边的儿茶素，也可以清理血管中沉积的脂肪等一些物质，帮助降低脂肪，软化血管等等。

在茶水里边除了这些物质以外，也还有一些矿物质钾和维生素k也是可以帮助身体健康的，而且有些人会觉得喝上一些茶也可以帮助提神，这也是因为在茶叶中还有一些咖啡因，也正是因为这一点，我们在平时喝茶的时候还是要注意适量就可以了，这样对身体才会更加的好。