「本文来源：南方周末」
（年1月1日，人们在重庆市南川区金佛山戏雪。新华社瞿明斌/图）
今年的冬天好像格外地冷，从去年12月份中旬到现在，短短一个月内，我们已经遭受了三次寒潮的袭击，不少地区出现大规模低温天气，打破或者追平了当地的最低气温记录。
根据气象行业标准《气候季节划分》，连续5天的滑动平均气温低于10℃，就算进入冬天。1月11日，“深圳天气”微博发布消息称，时隔天之后，深圳终于再次成功入冬。而广州呢，根据气象部门掌握的检测数据来看，截至12日还没真正入冬。但即便是如此，不少老广已经被接连的冷空气吹得头疼，冷到怀疑人生了。
南方人一说冷，北方人就发笑，大家都是冬天，可温度从零下十几度到零上10度，中间相差二十多度，也就差了一个夏天吧。这个时候，南方人会搬出一套“湿冷”理论，说这边的冷属于魔法攻击，普通衣物无法抵挡，虽然温度不是特别低，但凉意入骨。
除了南方人和北方人说的冷，还有一种冷叫做“你妈觉得你冷”。听上去，这种体感温度造成的差异，很是玄学。
多少度才叫冷？
在日常生活中，没几个人会带着温度计出门，多两度少两度没差，大家对温度的感知会参考天气预告，还会基于个人感觉进行判断。没错，冷可以是一件主观的事情，只不过在极端寒冷的天气条件下，专家还是给出了适宜进行户外活动的温度临界值。
“如果温度在0℃以上，你可以随意待在室外，”美国外科医师协会会员（FACS）医生大卫·格罗依纳表示，“如果温度在-10℃和0℃之间，就应该尽量避免长时间待在室外，建议每隔20至30分钟左右，远离一下这样的低温环境。如果风寒温度低于-10℃，你就待在室内好了。”
这里提到的“风寒温度”是指评估风速影响之后，得出的温度数值，可以理解成比普通温度更加接近你的体感温度。刮风对没有生命的物品没有影响，也不会影响普通温度，但对于生命体来说，同等温度值，风越大，带走的热量越多，也就越容易感到寒冷。
在极寒天气下，能对我们造成困扰的不只有风，还有湿度，南方人时常感觉到的那种挥之不去的冷意，就是来自空气中水分。“天冷的时候，我们通过衣服保暖，来减少热量流失，但如果衣服湿了的话，身体的温度就会迅速下降。”基础医疗公司OneMedical的从业人员迈克尔·理查德森解释道。
水的热导率大约是空气的30倍，这就意味着，湿度越高，身体里的热量越是容易流失，因此你会更快地感到寒冷。同样的原理，使我们在冬天洗澡停水后，如果没有及时擦干身体，就会感到突如其来的寒意。
理查德同时提醒道，在穿着完善的情况下，大部分人可以抵御寒冷，不会受到太大影响，但是小孩、婴儿和老人除外，因为他们调节体温的能力较弱，如果必须外出，就可能需要提前计划，尽量减少他们暴露在冷空气中的时间。
根据美国国家气象局的风寒温度表进行换算，如果室外温度在-17℃以下，风速为6米/秒（四级风力）时，则风寒温度为-28℃，在这样的环境下待半个小时，就会面临冻伤的风险了。冻伤的初级症状是皮肤红肿，然后会变蓝或者变灰，甚至失去知觉。格罗依纳医生表示：“如果出现初级症状，就应该马上撤退到室内。”
所以说，冷不冷光看温度值是不够的，还应该结合风速、湿度以及个人感受。
（年1月16日，人们在瑞典斯德哥尔摩玩雪。新华社/美联/图）
冷死还是热死？
也许不少人在经历了漫长的低温，冷得上头之后，会忍不住吐槽一句：“天啊，我宁愿承受高温天气，就算被热死，也不要这样冷着。”这种想法在某种意义上来说，还挺有道理的，因为学术期刊《柳叶刀》的一份研究显示，极寒天气比极热天气更容易致死。
英国伦敦卫生与热带医学院的团队，分析了年至年间，13个国家万个死亡案例，其中万例跟寒冷有关，31万例跟高温有关，两者相差了将近20倍。这项研究覆盖了不同气候条件下、不同社会经济条件的各种国家，参考样本可以说是面对全球的。
研究发现，虽然极端寒冷和极端炎热气候会提高死亡风险，但它们发生的频率却更低。换句话说，这里面大多数的死亡案例不是发生在极端天气条件下的，而是发生在中度寒冷和中度炎热的日子里。至于造成“冷死”和“热死”之间数据差异的原因，研究人员推测，可能是因为低温更容易诱发心血管和呼吸系统出现问题。
不过，美国国家气象局的数据调查显示出不一样的结果，据统计，致死人数最高的天气状况是高温，其次是龙卷风、台风和洪水，寒冷仅仅排列在第八位。实际上，这份数据报告把统计重点放在了天气，与此相关的死亡人数只是补充信息，跟上一份研究相比起来并不全面。
现在，我们对于高温补贴已经比较熟悉了，低温补贴却少听少提，更别说落到实处。论文的第一作者安东尼奥·加斯帕里呼吁：“几乎所有公众卫生政策都知道要减少高温对健康的影响，但我们的研究显示，这些出台的措施需要重新调整，应该到更广泛的温度范围中去考虑。”
对于个人来说，提高御寒意识也很重要。极寒天气情况之下，最佳的御寒策略自然是待在室内了，如果一定要外出，就最好在穿着上多花一点功夫。帽子、手套、围巾、靴子必不可少，在穿着时遵循“三层法”原则也能帮助你在寒风中减少热量的流失。“三层法”从内到外的操作步骤是，第一层衣物贴身干燥，第二层衣物选用羊绒等隔热材料，第三层衣物防风防水。
然而，衣物只能帮助抵御冻伤，对于其他风险来说，要靠自己多加留心注意。比如说，在寒冷的环境下，心脏病发作几率更高，所以应该避免剧烈运动，还有，及时给身体补充水分，远离酒精，因为酒精带来的温暖是暂时和虚假的。
没有一个冬天不可逾越，也没有一个春天不会来临，注意保暖，锻炼身体，相信阳光和温暖很快就会到来了。
小落
